4. Roti dan Selai – Sahur Kilat Tapi Tetap Kenyang
Kalau cuma punya waktu beberapa menit sebelum imsak, roti dan selai bisa jadi pilihan praktis. Ambil beberapa lembar roti, oleskan selai kacang, cokelat, atau madu, dan langsung santap!
Biar lebih sehat dan kenyang lebih lama, pilih roti gandum yang tinggi serat dan protein. Kalau ada, tambahkan potongan pisang atau keju untuk nutrisi ekstra!
Baca Juga: Sritex Gulung Tikar: Ribuan Karyawan PHK, Aset Miliaran Rupiah Beralih ke Kurator
5. Sereal – Santapan Sahur Ala Sarapan Cepat
Sereal bukan cuma untuk sarapan pagi, tapi juga bisa jadi opsi sahur saat mepet waktu. Pilih sereal dengan kandungan serat tinggi dan karbohidrat kompleks supaya perut nggak gampang keroncongan.
Baca Juga: Sritex Bangkrut, Ribuan Karyawan Terancam: Pesangon dan THR Menanti, JHT Jadi Penyelamat
Supaya lebih bernutrisi, tambahkan susu sebagai sumber protein dan potongan buah seperti pisang agar makin mengenyangkan.
Sahur nggak harus ribet, apalagi kalau waktunya sudah mepet! Dengan pilihan makanan di atas, kamu tetap bisa sahur dengan cepat, mudah, dan tetap kuat menjalani puasa seharian.(*)
