Sulawesinetwork.com - Artis Nikita Willy baru-baru ini menarik perhatian warganet setelah membagikan rutinitas perawatan giginya di media sosial.
Salah satu metode yang ia lakukan adalah oil pulling, yaitu teknik berkumur dengan minyak kelapa yang ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan mulut.
Meskipun terlihat seperti tren baru, oil pulling sebenarnya merupakan metode tradisional dari India yang sudah digunakan ribuan tahun.
Baca Juga: Hanung Bramantyo Soroti Film Animasi Merah Putih: One For All
Apa Itu Oil Pulling dan Manfaatnya?
Oil pulling adalah teknik membersihkan mulut dengan cara berkumur menggunakan minyak kelapa selama beberapa menit, mirip seperti menggunakan obat kumur.
Tujuannya adalah untuk mengangkat bakteri dan kotoran di dalam mulut yang menempel pada minyak.
Baca Juga: Pengacara Roy Suryo Cs Ajukan Penundaan Pemeriksaan Kasus Ijazah Palsu Jokowi
Menurut Healthline, metode ini dipercaya dapat:
- Mengurangi bakteri penyebab gigi berlubang.
- Menurunkan pembentukan plak.
- Mengurangi peradangan pada gusi.
- Mengatasi bau mulut dengan mengurangi bakteri penyebabnya.
Namun, belum ada bukti ilmiah yang kuat yang mengklaim metode ini bisa memutihkan gigi atau mengeluarkan racun dari tubuh.
Baca Juga: Liu Jingkang, Miliarder Pemilik Insta360 yang Cetak Rekor IPO
Cara Melakukan Oil Pulling
Teknik ini sangat sederhana. Cukup ambil satu sendok makan minyak kelapa, lalu kumur di dalam mulut selama 15–20 menit.
Setelah selesai, buang minyak ke tempat sampah agar tidak menyumbat saluran pembuangan, lalu sikat gigi seperti biasa. Metode ini umumnya dilakukan di pagi hari sebelum makan atau malam hari sebelum tidur. (*)
