Dengan mencukupi asupan serat yang cukup, Anda akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit.
Tak hanya itu, tingginya serat dalam petai juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dorongan untuk makan berlebihan bisa berkurang.
Baca Juga: Pangkajeʼneʼ siagang Liuʼ-liukang! Asal Muasal Nama Kabupaten Pangkep di Sulawesi Selatan
Hal ini tentunya bisa membantu menjaga berat badan Anda tetap ideal.
5. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat petai selanjutnya yang tidak kalah penting adalah mampu menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Hadapi Bali United, Menanti Debut Dua Pemain Asing Baru PSM Makassar
Hal ini dikarenakan kandungan kalium di dalam petai yang mampu menjaga denyut jantung dan tekanan darah tetap stabil.
6. Menjaga daya tahan tubuh dan menangkal radikal bebas
Kandungan vitamin C pada petai memiliki manfaat yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
Baca Juga: Perlu di Pahami Orang Tua! Inilah Syarat Usia Ideal Masuk TK dan SD di PPDB 2023
Tak hanya itu, antioksidan pada buah ini juga berperan penting untuk menangkal radikal bebas pada tubuh yang berisiko meningkatkan penyakit kardiovaskuler.
7. Menjaga Kesehatan Ginjal
Petai mengandung sejumlah senyawa yang penting untuk menjaga kesehatan ginjal.
Baca Juga: Google Akan Hapus Akun Gmail Akhir Tahun 2023. Ini yang Bakal Jadi Sasaran Utamanya
