Hal ini karena, kandungan petai antara lain seperti triptofan, yakni sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin, dapat membuat rileks, meningkatkan mood, dan meningkatkan rasa nyaman.
Baca Juga: Ingin Bekerja di Kementerian, Empat Jurusan Kuliah Ini Bisa Jadi Referensi
Vitamin B6 yang terkandung pada petai mengatur kadar gula darah yang dapat mempengaruhi suasana hati, bahkan pada orang yang mengalami sindrom menstruasi.
2. Mengontrol gula darah
Petai merupakan salah satu makanan yang dipercaya baik untuk mengontrol gula darah.
Baca Juga: Liga Champions Asia 2023, Stefano Cugurra Akui Ketangguhan PSM Makassar Usai Ditahan Imbang
Hal ini terjadi berkat kandungan antioksidan serta zat kimia beta-sitosterol dan stigmasterol di dalam petai yang mampu mencegah lonjakan kadar gula darah.
3. Mengatasi infeksi
Beberapa studi di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak petai terlihat dapat membasmi kuman dan jamur penyebab infeksi.
Temuan ini memberi petunjuk bahwa petai berpotensi sebagai antibakteri dan antijamur.
Meski begitu, data tersebut belum dapat menyimpulkan bahwa manfaat petai terbukti efektif dan aman digunakan sebagai obat untuk mengatasi infeksi.
4. Menyehatkan saluran pencernaan
Baca Juga: Playoff Liga Champions Asia, Bali United Ditahan Imbang PSM Makassar 1-1
Petai merupakan sumber serat yang baik.
