Sulawesinetwork.com - Tak jarang banyak orang yang tidak ingin mandi subuh dan lebih memilih untuk mandi setelah matahari terbit.
Hal itu disebabkan karena kondisi air yang masih terasa sangat dingin. Tapi, siapa sangka dibalik air yang dingin tersebut ternyata memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
Khasiat mandi pagi sebelum subuh sudah dibuktikan oleh beberapa penelitian terkemuka dan hal itu jarang diketahui.
Baca Juga: Argentina Resmi Jadi Tuan Rumah Piala Dunia U-20 2023, Netizen: Lahan Pertanian Berkedok Lapangan Piala Dunia
Dilansir dari berbagai sumber literatur kesehatan, manfaat mandi pagi sebelum subuh adalah mampu meningkatkan energi baik, meningkatkan kreativitas, menjaga kesehatan kulit wajah, meningkatkan kesuburan pria, hingga baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Manfaat mandi pagi sebelum subuh memang baik dan lebih direkomendasikan menggunakan air dingin daripada air hangat. Meski demikian, psikolog klinis dan pakar tidur di New York, Dr. Janet K. Kennedy melansir dari NYTimes, merekomendasikan mandi dengan air agak dingin dan bukan dingin untuk menghindari kenaikan suhu tubuh secara drastis.
Jika peningkatan suhu tubuh terjadi secara drastis, maka ini akan meningkatkan risiko seseorang bisa terkena hipotermia.
Baca Juga: Resmi Turun! Ini Daftar Harga BBM Pertamina Diwilayah Pulau Sulawesi
Agar lebih memahaminya, berikut penjelasan lebih mendalam tentang sembilan manfaat mandi pagi sebelum subuh yang jarang diketahui.
1. Meningkatkan Energi Baik
Manfaat mandi pagi sebelum subuh atau saat subuh sangat baik untuk meningkatkan aura atau energi baik seseorang.
Baca Juga: Terbaru! Pertanggal 3 Juni 2023 Harga BBM Pertamina Resmi Turun. Cek Sekarang
Virginia Commonwealth University School of Medicine melakukan penelitian dan menemukan manfaat mandi pagi ini.
Dampaknya akan semakin baik bagi yang mandi menggunakan air dingin, bukan air sangat dingin.
Ini akan mengubah tingkat kimia di otak yang dapat membuat noradrenalin, yang mana membantu memberikan perasaan energi dan waspada.
