7. Membangun kekebalan tubuh
Khasiat kangkung lainnya tidak boleh dilewatkan adalah menurunkan risiko penyakit kronis dan membantu menghindari berbagai penyakit lainnya karena lemahnya kekebalan tubuhmu.
8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Baca Juga: DLHK Bulukumba Tanam 300 Pohon di Pantai Merpati, Bupati: Jangan Hanya Ditanam tapi Dipelihara
Kangkung memiliki vitamin A dan C yang dapat melindungi sel-sel imun dari kerusakan Radikal bebas.
Kedua vitamin ini terlibat dalam aktivasi sel darah putih yang berfungi melawan infeksi.
9. Menurunkan tekanan darah
Baca Juga: Begini Motif dan Tampang Pelaku Pembunuhan Mahasiswi Unhas Saat Diamankan Polisi
Kandungan kalium pada kangkung mampu mengatur dan menurunkan tekanan darah.
Akan tetapi, kalium pada kangkung tidak terlalu tinggi, sehingga kamu harus mengkonsumsi makanan tinggi kalium lainnya untuk mencukupi kandungan kalium harian.
Itulah 9 khasiat kangkung bagi kesehatan tubuh, yang jangan sampai kamu lewatkan.
Karena, khasiat tersebut sangat berguna bagi tubuh kamu.
Namun, ada baiknya ketika akan menyantap kangkung, sebaiknya diolah dulu dengan baik atau kamu bisa melihat-lihat tips aman memakan sayur yang tumbuh di air ini.
Semoga bermanfaat, ya.(*)
