Kolesterol adalah kolesterol; itu adalah jenis partikel yang membawanya yang membuatnya "baik" atau "buruk" bagi tubuh kita.
Sedangkan partikel LDL cenderung memberikan kelebihan kolesterol ke jaringan dan arteri kita, partikel HDL dirancang untuk membantu proses pembersihan tubuh.
“Semacam [kolesterol] HDL berfungsi seperti penyedot debu,” jelas Holly Ippisch, MD, ahli jantung anak di Cincinnati Children's Hospital Medical Center. "Ini membantu mengambil LDL dan membawanya kembali ke hati, di mana tubuh dapat membuangnya atau menggunakannya untuk fungsi lain."
Apa penyebab kolesterol LDL tinggi?
Kadar kolesterol LDL yang tinggi terutama didorong oleh kebiasaan makan yang buruk, jelas Eugene Yang, ketua Dewan Pimpinan Bagian Pencegahan Penyakit Kardiovaskular American College of Cardiology dan profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Washington.
Diet Barat—biasanya tinggi dalam hal - hal seperti lemak jenuh yang tidak sehat— mendorong peningkatan kadar kolesterol LDL.
Dengan meningkatnya ketersediaan makanan cepat saji dan olahan, kolesterol tinggi adalah tren yang sedang meningkat di seluruh dunia.
Menurut The New England Journal of Medicine , jumlah kematian yang dikaitkan dengan kolesterol LDL tinggi tumbuh hampir satu juta antara tahun 1990 dan 2017.
Penelitian ini juga menunjukkan perubahan drastis dalam tingkat kematian terkait kolesterol dari daerah berpenghasilan tinggi ke menengah atau negara berpenghasilan rendah, terutama di Asia.
Tapi diet bukan satu-satunya penyebab. Genetika dapat mempengaruhi risiko seseorang untuk memiliki kolesterol LDL tinggi—dan masalah jantung yang dapat terjadi sebagai akibatnya.
Dr Yang menjelaskan bahwa sekitar satu dari 250 orang memiliki apa yang disebut hiperkolesterolemia familial , mutasi genetik yang mempengaruhi kemampuan mereka untuk membersihkan kolesterol LDL dari tubuh mereka.
Ini mempengaruhi orang untuk kadar kolesterol yang lebih tinggi dari rata-rata orang. Akibatnya, mereka hingga 22 kali lebih mungkin memiliki penyakit jantung koroner, menurut CDC.
Namun, bahkan jika Anda tidak memiliki hiperkolesterolemia familial, faktor genetik lain dapat berarti Anda memiliki risiko lebih besar untuk kolesterol tinggi dan masalah jantung. Kabar baiknya adalah bahkan jika Anda berisiko lebih tinggi karena genetika, membuat perubahan gaya hidup seperti makan sehat dan olahraga dapat membantu.
Kisaran normal untuk kolesterol LDL
Dr. Lloyd-Jones mengatakan bahwa ada nilai kolesterol rata-rata yang dapat dicapai orang, tetapi secara umum, kisaran paling optimal untuk seorang individu dapat bervariasi dari satu orang ke orang berikutnya.
