Miliki Tubuh Ideal Hanya Lakukan Olahraga Ringan ini, Simak Untuk yang Malas Berolahraga

Hendrawan, Sulawesi Network

- Senin, 10 Juli 2023 | 07:15 WIB

Postur tubuh ideal selain enak dipandang juga memiliki manfaat jangka panjang untuk kesehatan. (Pixabay/@silviarita)

Postur tubuh ideal selain enak dipandang juga memiliki manfaat jangka panjang untuk kesehatan. (Pixabay/@silviarita)

5. Sit up atau crunch

Salah satu cara untuk mengecilkan perut tanpa menggunakan alat adalah sit up. Jika tidak kuat sit up, kamu juga bisa melakukan crunch atau sit up namun hanya naik setengah badan saja. Lakukan 4x8 set.(*)

Halaman:

1

2

Sebelumnya

Kurang Percaya Diri Karena Ketiak Hitam, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi

Artikel Selanjutnya

Kurang Percaya Diri Karena Ketiak Hitam, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.

Editor: Hendrawan

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Mitigasi Dampak Kekeringan, Bupati Andi Utta Ikuti Rakor Kementan

Pastikan Berjalan Optimal, Ketua TP PKK Andi Herfida Muchtar Turun Monev Posyandu Era Baru

SLBN 1 Bulukumba Borong Prestasi, Raih Juara Umum dan Amankan Piala Tetap 02SN

Terkini

Gandeng BPOM, Dinkes Bulukumba Periksa Keamanan Takjil, Aman Dikonsumsi

Gandeng BPOM, Dinkes Bulukumba Periksa Keamanan Takjil, Aman Dikonsumsi

Sabtu, 14 Maret 2026 | 18:15 WIB

KPA Sinjai Gelar Skrining HIV Gratis bagi Nelayan, Wabup Tekankan Pentingnya Pencegahan dan Hapus Stigma

KPA Sinjai Gelar Skrining HIV Gratis bagi Nelayan, Wabup Tekankan Pentingnya Pencegahan dan Hapus Stigma

Kamis, 29 Januari 2026 | 15:02 WIB

WHO Kunjungi RSIA Pertiwi Makassar dalam APEC Child Health Workshop 2026

WHO Kunjungi RSIA Pertiwi Makassar dalam APEC Child Health Workshop 2026

Jumat, 23 Januari 2026 | 12:23 WIB

Viral Imbauan Usia Galon di Atas 2 Tahun, Berpotensi Alami Peluruhan Zat BPA yang Dinilai Bahaya bagi Kesehatan

Viral Imbauan Usia Galon di Atas 2 Tahun, Berpotensi Alami Peluruhan Zat BPA yang Dinilai Bahaya bagi Kesehatan

Selasa, 20 Januari 2026 | 13:40 WIB

Wamenkes: Stunting Butuh Treatment Medis, Bukan Sekadar Makan Bergizi Gratis

Wamenkes: Stunting Butuh Treatment Medis, Bukan Sekadar Makan Bergizi Gratis

Kamis, 8 Januari 2026 | 12:21 WIB

Catat Daftarnya, Ini 21 Penyakit Tak Ditanggung BPJS Kesehatan Per Januari 2026

Catat Daftarnya, Ini 21 Penyakit Tak Ditanggung BPJS Kesehatan Per Januari 2026

Selasa, 6 Januari 2026 | 09:02 WIB

DWP Bulukumba Gelar Penyuluhan Kesehatan: Tekankan Penggunaan Antibiotik yang Bijak untuk Cegah Resistensi

DWP Bulukumba Gelar Penyuluhan Kesehatan: Tekankan Penggunaan Antibiotik yang Bijak untuk Cegah Resistensi

Kamis, 20 November 2025 | 15:52 WIB

Kemenkes Sebut Konsumsi Rokok Bisa Jadi Akar Stunting, Alokasi Lebih Besar Dibanding Protein Keluarga

Kemenkes Sebut Konsumsi Rokok Bisa Jadi Akar Stunting, Alokasi Lebih Besar Dibanding Protein Keluarga

Kamis, 25 September 2025 | 09:05 WIB

Peneliti Muda Indonesia Temukan Senyawa Baru untuk Kendalikan Diabetes

Peneliti Muda Indonesia Temukan Senyawa Baru untuk Kendalikan Diabetes

Senin, 8 September 2025 | 18:08 WIB

Jangan Lupa Perhatikan Undertone Kulit, Ini Rekomendasi Lipstik Pink untuk Sawo Matang

Jangan Lupa Perhatikan Undertone Kulit, Ini Rekomendasi Lipstik Pink untuk Sawo Matang

Senin, 8 September 2025 | 14:01 WIB

Madu dan 3 Bahan Alami Lainnya untuk Atasi Pigmentasi Bibir, Begini Tips Perawatan Rumahan yang Hemat Budget

Madu dan 3 Bahan Alami Lainnya untuk Atasi Pigmentasi Bibir, Begini Tips Perawatan Rumahan yang Hemat Budget

Senin, 8 September 2025 | 13:30 WIB

Rekomendasi Sunscreen Foundation, Melindungi Kulit dari Sinar UV dan Bikin Step Makeup Jadi Lebih Simpel

Rekomendasi Sunscreen Foundation, Melindungi Kulit dari Sinar UV dan Bikin Step Makeup Jadi Lebih Simpel

Senin, 8 September 2025 | 10:25 WIB

Salah Satunya Kopi, Studi Ungkap Secangkir Minuman Berkafein di Pagi Hari Bisa Membuat Perasaan Lebih Bahagia

Salah Satunya Kopi, Studi Ungkap Secangkir Minuman Berkafein di Pagi Hari Bisa Membuat Perasaan Lebih Bahagia

Senin, 8 September 2025 | 10:05 WIB

Hand Sanitizer dan Sabun Cuci Tangan, Mana yang Lebih Efektif?

Hand Sanitizer dan Sabun Cuci Tangan, Mana yang Lebih Efektif?

Senin, 8 September 2025 | 08:45 WIB

Studi Ungkap Keseringan Konsumsi Pemanis Buatan Bikin Otak Menua 1,6 Kali Lebih Cepat

Studi Ungkap Keseringan Konsumsi Pemanis Buatan Bikin Otak Menua 1,6 Kali Lebih Cepat

Sabtu, 6 September 2025 | 13:14 WIB

6 Tips Lipstik Awet Tanpa Reapply Berulang, Jaga Penampilan Tetap On Point Seharian!

6 Tips Lipstik Awet Tanpa Reapply Berulang, Jaga Penampilan Tetap On Point Seharian!

Sabtu, 6 September 2025 | 12:17 WIB

Perawatan Wajah Simpel di Rumah, Ini Tips Memilih Serum Eksfoliasi untuk Pemula dan Intip Rekomendasinya

Perawatan Wajah Simpel di Rumah, Ini Tips Memilih Serum Eksfoliasi untuk Pemula dan Intip Rekomendasinya

Kamis, 4 September 2025 | 08:45 WIB

Ini 3 Rekomendasi Pasta Gigi untuk si Hobi Ngopi, Bisa Beli Online

Ini 3 Rekomendasi Pasta Gigi untuk si Hobi Ngopi, Bisa Beli Online

Selasa, 2 September 2025 | 09:45 WIB

Setting Spray vs Setting Powder, Ini Rekomendasi Buat Mengunci Makeup Biar Tetap On Point

Setting Spray vs Setting Powder, Ini Rekomendasi Buat Mengunci Makeup Biar Tetap On Point

Senin, 1 September 2025 | 08:25 WIB

Salah Satunya Pakai Primer, Ini 4 Tips Cegah Oksidasi Makeup

Salah Satunya Pakai Primer, Ini 4 Tips Cegah Oksidasi Makeup

Kamis, 28 Agustus 2025 | 07:45 WIB

Lihat Semua

Terpopuler

1

Mitigasi Dampak Kekeringan, Bupati Andi Utta Ikuti Rakor Kementan

2

Pastikan Berjalan Optimal, Ketua TP PKK Andi Herfida Muchtar Turun Monev Posyandu Era Baru

3

SLBN 1 Bulukumba Borong Prestasi, Raih Juara Umum dan Amankan Piala Tetap 02SN

4

HKN Sinjai 2026: Sekda Tekankan Satu Data, Satu Riset, dan Satu Inovasi di Tengah Tekanan Fiskal

5

Diskominfo SP Sulsel Perkuat Sinergi dengan BMKG Wilayah IV, Dorong Informasi Cuaca yang Lebih Akurat dan Cepat

6

Pengaspalan Dikebut Malam Hari, Pemprov Sulsel Targetkan Keluhan Debu Warga Teratasi

7

Bupati Andi Utta Temui Mendes, Bahas Pengembangan Desa Tematik dan Ketahanan Pangan

8

Polres Bulukumba Gelar Sertijab Kabag, Kasat dan Kapolsek, Ini Daftarnya

9

Bupati Bulukumba Temui Menteri ATR/BPN, Dorong Optimalisasi Lahan dan Ketahanan Pangan Nasional

10

Ketua Ombudsman Jadi Tersangka Korupsi Tata Kelola Tambang di Sulawesi Utara

X