SULAWESI NETWORK - Lahir pada 21 April 1926, Elizabeth Alexandra Mary Windsor atau Ratu Elizabeth II meninggal pada 8 September 2022 dalam usia 96 tahun empa bulan.
Menariknya, Ratu Elizabeth II tidak hanya berumur panjang sebagai raja yang paling lama memerintah dalam sejarah Inggris, tetapi dia juga sangat sehat.
Dilansir dari TerasGorontalo dari Thehealthy, ternyata Ratu Elizabeth II memiliki beberapa kebiasaan kesehatan yang terkenal.
Berikut ini sejumlah kebiasaan dari Ratu Elizabeth II yang membantunya berumur panjang.
1. Sarapan pagi
Sarapan Ratu Elizabeth adalah prioritas rutin, dengan sarapan disajikan tepat pukul 08.30.
Makan sarapan yang sehat telah dikaitkan dengan umur yang lebih panjang , mungkin karena pemakan sarapan memiliki risiko penyakit jantung dan diabetes yang lebih rendah.
Pilihan harian Ratu Elizabeth? Kabarnya teh dengan biskuit (saat ini kami penggemar seluruh bahan, protein, dan rendah gula dalam kue pistachio dan almond tipis Nonni ), diikuti dengan semangkuk sereal favorit Ratu: Special K.
2. Memiliki hewan peliharaan
Elizabeth terkenal setia pada kelompok anjingnya yang menggemaskan, terutama anjing corginya.
Penelitian telah menemukan bahwa memiliki hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan Anda dengan menurunkan tekanan darah, mengurangi stres, menurunkan biaya perawatan kesehatan (pemilik hewan peliharaan mengunjungi dokter lebih jarang daripada mereka yang tidak memiliki hewan), melawan depresi, dan mengurangi risiko obesitas, kanker, dan diabetes. Waktunya jalan-jalan!
3. Menunggang kuda
Kuda telah menjadi perlengkapan dalam kehidupan Ratu Elizabeth sejak usia yang sangat muda, karena dia adalah penunggang kuda yang ulung.
Faktanya, dia sangat mencintai kuda sehingga dia bahkan memberi putranya Pangeran Charles sebuah induk sebagai hadiah pernikahan.
