Dimana ginjal sendiri berfungsi untuk menyaring darah dari zat-zat sisa maupun zat-zat toksik berbahaya, makanya sangat disarankan untuk mengurangi kebiasaan merokok secara aktif maupun merokok secara pasif.
Secara pasif itu misalnya kalian tidak pernah merokok tapi orang satu rumah keluarga suami, bapak atau tetangga itu perokok yang kalian juga menghirup asap rokoknya
Ginjal berfungsi untuk menyeimbangkan asam basa pada tubuh, dimana ph darah normal sekitar 7,4 jika tubuh ph-nya di bawah 7,3 itu akan mengalami keadaan asidosis atau terlalu asam.
Namun jika PH diatas 7,5 maka akan mengalami alkalosis atau keadaan tubuh terlalu basa.
Perubahan drastis pada asam basa tubuh akan menyebabkan banyak penyakit serius termasuk mengganggu kesehatan ginjal
10. Menghindari kebiasaan-kebiasaan pola hidup maupun diet yang bisa merubah keseimbangan asam basa tubuh secara drastis
Contohnya seperti diet tinggi protein diet keto diet debm jangka panjang ketika dipecah itu akan meningkatkan keasamaan pada tubuh sehingga membebankan kinerja ginjal.
Untuk menyeimbangkan mode asam tersebut atau minum air terlalu banyak itu akan meningkatkan pengeluaran cairan pada tubuh meningkatkan alkalosis pada tubuh sehingga meningkatkan kinerja ginjal.
Maka dari itu yang terakhir hidup itu secukupnya saja jangan terlalu berlebihan jika suka dengan sesuatu cukup dikonsumsi secukupnya saja jangan berlebihan.
Misalnya memakan daging yang secukupnya, minum air secukupnya, makan yang manis-manis secukupnya.
Yang berbahaya itu jika berlebihan. ***
