SULAWESI NETWORK – Berikut 7 jenis baik yang baik untuk kesehatan mata.
7 jenis buah ini kaya akan vitamin A, sehingga sangat baik untuk kesehatan mata,
Perlu diketahui, vitamin A berperan penting dalam kesehatan mata, sistem imun dan pertumbuhan sel, terdapat pada 7 jenis buah ini.
Dilansir dari Teras Gorontalo, berikut 7 jenis buah yang punya manfaat baik untuk kesehatan mata.
Baca Juga: Kental Manis Tidak Boleh Diseduh Lho, Ini Alasannya
- Blewah
Kaya akan vitamin dan mineral yang baik seperti Vitamin A, Vitamin C, Vitamin 1 2 3 semuanya membantu menyehatkan mata.
Buah ini dapat membantu untuk melihat lebih baik di malam hari Mengurangi risiko penyakit mata.
- Markisa
Kaya akan vitamin dan nutrisi yang bermanfaat seperti beta-karoten, Vitamin C, Potasium, Vitamin A, membantu mencegah kerusakan sel saraf pada mata.
Buah ini cocok untuk memelihara mata dari gejala kelelahan, dan cocok untuk sebagian besar dengan jam kerja yang panjang.
- Kiwi
Mengandung zat yang disebut Lutein dan Zeaxanthin, itu bisa membantu dalam hal perawatan mata, terutama untuk mengurangi risiko penyakit mata seperti degenerasi makula titik kerusakan Keduanya menutrisi garis, membuat mata lebih bercahaya. Plus itu membantu memperlambat penuaan dini juga.
Baca Juga: Minum Air Hangat di Pagi Hari Bisa Turunkan Berat Badan
- Pepaya
