SULAWESI NETWORK - Tak banyak yang tahu jika mereka sedang mengalami kelelahan mental.
Pada manusia sendiri kekelahan tidak hanya terjadi pada fisik, namun juga pada mental.
Banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami yang namanya kelelahan mental
Bagaimana tanda jika sedang kelelahan mental?
Baca Juga: Jalan Kaki Ternyata Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasan
Berikut daftarnya seperti dilansir Sulawesi Network dari instgaram @yukinfokesehatan.
Mudah tersinggung lalu membuat kamu marah dan putus asa.
- Jam makan tidak teratur dans ering berubah-ubah.
- Kamu merasa orang-orang tidak menghargai kamu.
- Kamu merasa punya beban hidup yang sangat berat.
- Rasanya kamu ingin menyendiri dan menghilang saja.
Baca Juga: Benarkah Mengkonsumsi Kopi Bisa Menjaga Kesehatan Ginjal? Begini Penjelasannya
- Kamu tetap merasa lelah walaupun sebenarnya tidur cukup.
- Kamu merasa kesepian dan sering tiba-tiba menangis.
