Sementara lemak trans terjadi secara alami dalam produk hewani seperti daging dan susu, tapi ini bukan masalah utama.
4. Makanan olahan yang cenderung mengandung gula tinggi, menambahkan lemak dan garam.
Mereka termasuk makanan seperti keripik, permen, mie instan, popcorn, saus yang dibeli di toko, dan makanan siap saji.
5. Alkohol.
Penggunaan alkohol kronis menghasilkan pengurangan volume otak, perubahan metabolisme, dan gangguan neurotransmiter, yang merupakan bahan kimia yang digunakan otak untuk berkomunikasi.
6. Ikan Tinggi Merkuri.
Merkuri merupakan kontaminan logam berat dan racun saraf yang dapat disimpan dalam waktu lama di jaringan hewan. Seperti tuna (Terutama tuna mata besar).***
