SULAWESINetwork– Menjaga kesehatan otak sama dengan menjaga kesehatan organ tubuh lain.
Kesehatan otak sangat penting, sebab otak adalah organ tubuh yang penting untuk menjaga segala hal yang ada dalam tubuh berjalan seimbang.
Tahukah anda, beberapa jenis makanan bukan cuma buruk bagi bentuk tubuh, tetapi juga kesehatan otak.
Dikutip Sulawesi Network dari healthline.com. Beberapa makanan memiliki efek negatif pada kesehatan otak anda.
Baca Juga: Diduga Ferdy Sambo Lakukan Serangan Balik, Putri Candrawathi Akui Hal Ini
Termasuk mempengaruhi memori dan suasana hati, serta meningkatkan risiko Demensia (Pikun).
Pakar memperkirakan bahwa Demensia akan mempengaruhi lebih dari 65 juta orang di seluruh dunia pada tahun 2030.
Berikut 7 makanan yang bisa berdampak buruk untuk otak anda.
1. Minuman manis.
Minuman manis termasuk minuman seperti soda, minuman energi dan jus buah.
2. Karbohidrat halus.
Karbohidrat olahan termasuk gula dan biji-bijian yang diproses, seperti tepung putih. Karbohidrat jenis ini umumnya memiliki indeks glikemik (GI) yang tinggi.
Baca Juga: Terseret Skenario Kasus Ferdy Sambo, AKBP Jerry Raymond Dipecat Dengan Tidak Hormat
3. Makanan mengandung lemak tinggi atau trans lemak.
