SULAWESINetwork – Ada beberapa makanan yang harusnya dihindari oleh ibu hamil, apa saja itu?
Diketahui sebagian besar ibu hamil, makan makanan bergizi merupakan hal yang wajib.
Sebab, hal itu sangat berpengaruh terhadap ibu hamil maupun buah hati di dalam kandungan.
Upaya yang perlu dilakukan ibu hamil adalah mencukupi kebutuhan nutrisi harian untuk diri sendiri dan bayi yang ada dalam kandungan.
Baca Juga: Simak Cara Mudah Turunkan Kolestrol dan Jaga Jantung Tetap Aman
Dalam hal ini menjauhi makanan yang dilarang saat hamil juga sama baiknya dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi.
Dikutip dari healthline.com Selasa 17 Agustus 2021. Biasanya ibu hamil cenderung mempelajari apa yang tidak boleh mereka makan.
Ini bisa sangat mengecewakan jika sang ibu hamil penggemar berat sushi, kopi, atau steak.
Untungnya, ada lebih banyak yang bisa ibu hamil makan daripada yang tidak bisa Anda makan.
Berikut 11 makanan dan minuman yang harus dihindari atau diminimalisir saat hamil.
Baca Juga: Kekuatan Naruto Saat Kehilangan Kurama Ternyata Lebih Mengerihkan
1. Ikan memgandung merkuri tinggi seperti tuna (Terutama tuna mata besar).
2. Ikan setengah matang atau mentah.
3. Daging setengah matang, mentah, dan olahan .
4. Telur mentah.
