SULAWESI NETWORK - Inilah 5 makanan alami yang bisa menurunkan kolesterol di tubuh, ungkap dr. Ema Surya Pertiwi.
Kata dr. Ema Surya Pertiwi, jika seseorang ruin mengkonsumsi 5 maknan alami ini, jangan heran kolesterol di tubuh akan menurun.
Masih banyak kata dr. Erma Surya Pertiwi, orang awam yang belum mengetahui khasiat 5 maknan alami ini yang bisa menurunkan kolesterol di tubuh.
Dilansir SULAWESINETWORK.COM dari MapayBandung.com berikut ini 5 makanan alami yang bisa turunkan kolesterol, seperti dilansir dari kanal YouTube Emasuper.
Baca Juga: Inilah 8 Efek Begadang yang Buruk Untuk Kesehatan
1. Bawang merah
Bawang merah memiliki senyawa yang quercetin dimana senyawa tersebut dapat membantu menurunkan kolesterol pada tubuh.
“Selain itu, bawang merah berfungsi untuk mencegah peradangan dan pengerasan pada pembuluh darah yang sangat bermanfaat bagi penderita kolesterol,” ungkap dr. Ema.
2. Bawang putih
Selanjutnya, makanan yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol adalah bawang putih.
Baca Juga: Iwan Budi Sempat Terekam CCTV pada Hari Dilaporkan Hilang
3. Temulawak
Selain digunakan sebagai jamu, temulawak juga ternyata bisa menurunkan kadar kolesterol pada tubuh, jika dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu empat minggu berturut-turut.
4. Alpukat