6. Tertawa
Elizabeth dikenal karena kecerdasannya yang tajam dan selera humornya yang kering dan sering difoto saat sedang tertawa.
Teman dekat dan kenalannya telah berbagi banyak cerita tentang kesenangannya dalam lelucon yang bagus. Misalnya, ketika seorang turis mengatakan kepadanya bahwa dia “sangat mirip dengan Ratu”, dia menjawab, “Wah, itu meyakinkan!”
Humor adalah obat yang ampuh untuk otak dan tubuh Anda—meningkatkan suasana hati, menurunkan stres, meningkatkan ikatan sosial, dan, ya, meningkatkan umur panjang.
Lakukan eksperimen tawa Anda sendiri dan lihat bagaimana hal itu mengubah hidup Anda!
7. Hubungan cinta
Kami yakin Pangeran Philip dan Ratu Elizabeth mengalami pasang surut seperti pasangan mana pun, tetapi mereka tampak sangat dekat—bagaimanapun, mereka telah menikah selama lebih dari 70 tahun!
Berada dalam kemitraan yang bahagia memiliki manfaat kesehatan yang lebih dari sekadar jatuh cinta.
Disebut "manfaat pernikahan," penelitian telah menunjukkan bahwa pasangan yang stabil lebih mungkin untuk mempertahankan berat badan yang sehat, berolahraga, berlibur, dan menikmati kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan.
8. Keluarga dan teman dekat
Menjadi bagian dari keluarga kelas atas bisa jadi rumit. Tetapi terlepas dari tantangan berkala, jelas bahwa Ratu Elizabeth memiliki sekelompok orang yang dicintai yang ada di sana ketika dia membutuhkannya .
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kesepian dan isolasi dapat mengurangi umur Anda seperti halnya merokok, sementara memiliki lingkaran sosial yang kuat menambah tahun hidup Anda (belum lagi menambahkan kehidupan ke tahun-tahun itu!).
9. Menikmati alam
Berkebun dan berjalan di luar ruangan adalah dua hobi favorit Elizabeth dan dia sering difoto menggabungkan cinta itu, berjalan melalui pertunjukan taman.
Kabar baik bagi pecinta alam: keduanya dikaitkan dengan umur yang lebih panjang dalam penelitian. Bukan hanya olahraga yang meningkatkan kesehatan Anda.