Sulawesinetwork.com - Perayaan Hari Raya Idul Adha 2023 sebentar lagi. Kita kadang lupa memperhatikan berat badan karena makan berlebihan.
Hal ini perlu kita waspadahi agar tidak menyesal karena berat badan naik tanpa memperhatikan porsi makan apa lagi di hari raya Idul Adha.
Tidak ada larangan untuk menikmati hidangan hari raya. Akan tetapi sebaiknya tidak melakukan hal yang menyebabkan berat badan naik.
Sebaiknya kita memperhatikan keseimbangan saat menikmati hidangan di momen Idul Adha tanpa harus berdampak pada berat badan yang naik.
Berikut ini tips agar berat badan tidak naik saat Idul Adha, dilansir Kabarbumn.com dari website Aljamila.
1. Mengurangi makan sebelum Idul Adha
Baca Juga: Terbongkar! 5 Bukti Perselingkuhan Syahnaz Sadiqah dan Rendy Kjaernett
Ketika Anda berbuka puasa pada Idul Adha, sebaiknya pola makan mengikuti seperti sebelum hari raya tiba.
Seperti halnya hari biasa, sebaiknya tidak mengkonsumsi lebih dari yang Anda konsumsi saat berbuka.
Pikirkan juga jumlah dan jenis makanan yang akan disediakan selama hari raya. Jangan gampang terdoga.
Baca Juga: Direktur Utama PSM Makassar Sadikin Aksa Jadi Komisaris PT Liga Indonesia Baru
2. Makan perlahan
Makanlah dengan perlahan, karena ini dapat meningkatkan rasa kenyang dan pada saat yang sama membuat Anda merasa puas meski makan dalam jumlah yang lebih sedikit.
