SULAWESINetwork – Anda sering minum air kelapa? Ternyata ada keistimewaannya lho.
Sebaiknya simak penjelasan tentang manfaat air kelapa dalam artikel ini.
Air kelapa muda dipercaya membantu menyehatkan tubuh, air kelapa merupakani cairan bening yang disadap dari kelapa muda yang masih hijau.
Selain manis dan menghilangkan dehidrasi secara alami, air kelapa juga mengandung beberapa nutrisi penting.
Baca Juga: AKP Dyah Chandrawati Lolos dari Pemecatan, Hasil Sidang Kode Etik Hanya Jatuhkan Hukuman Ini
Dikutip di healthline.com. Menyebutkan air kelapa mengandung 94% air dan sangat sedikit lemak.
Berikut 7 manfaat air kelapa untuk kesehatan.
1. Sumber beberapa nutrisi yang baik.
2. Memiliki sifat antioksidan Radikal bebas atau molekul tidak stabil yang diproduksi di sel Anda selama metabolisme.
3. Menurunkan gula darah bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Efek Domino Kasus Brigadir J, Banyak Anggota Polri Berjatuhan
4. Mencegah batu ginjal.
5. Mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Bermanfaat setelah olahraga karena dapat memulihkan hidrasi dan mengisi kembali elektrolit yang hilang selama berolahraga.
