SULAWESINetwork - Sebagian orang menganggap perut buncit sebagai masalah dan mengganggu penampilan.
Bahkan, masalah perut buncit buat orang merasa tidak percaya diri.
Namun ternyata ada 6 cara mengatasi berat badan atau perut buncit tanpa olahraga.
Menurunkan berat badan diketahui selalu dikaitkan dengan olahraga agar lemak di perut yang buncit bisa hilang.
Lantas adakah cara agar lemak di perut buncit bisa hilang tanpa olahraga?
Nyatanya ada beberapa pilihan dan cara agar aman dan bisa dicoba untuk menurunkan perut buncit tanpa olahraga.
Selain itu, bagi kalian yang mempunyai perut buncit, tak perlu mengeluarkan biaya, sehingga cara-cara ini bisa dilakukan oleh semua orang karena yang dibutuhkan hanyalah niat.
Baca Juga: Inilah 4 Penyakit yang Berbahaya dan Bisa Menular Dalam Islam
Berikut ini 6 cara agar perut buncit bisa hilang tanpa olahraga, dikutip SulawesiNetwork dari berbagai sumber:
1. Harus tidur yang cukup
Dalam sebuah studi tahun 2016, para peneliti di King's College London menemukan hubungan antara kurang tidur dan penambahan kalori.
Mereka menemukan bahwa orang yang kurang tidur biasanya makan rata-rata 385 kkal per hari, lebih banyak daripada orang yang cukup tidur.
Tujuan tidur adalah untuk memulihkan energi saat terbangun di pagi hari.
Jika gagal memulihkan energi saat tidur, maka tubuh akan menemukan cara lain untuk memenuhi kebutuhan energi tersebut.
