5. Varises
Fakta bahwa otot betis melakukan pekerjaan yang buruk memeras darah vena di betis sambil berdiri berjinjit dengan sepatu hak tinggi.
6. Risiko kecelakaan seperti kaki terkilir, jatuh
Berikut 7 cara aman memakai sepatu hak tinggi
1. Jangan memakai sepatu hak tinggi terus menerus selama lebih dari 3 jam sehari.
2. Pilih sepatu yang pas dengan kaki Anda tanpa perlu menyisihkan area punggung kaki untuk mencegah kaki meluncur ke depan sepatu dan mengurangi nyeri kaki
3. Menggunakan sisipan sepatu yang terlihat seperti alas sepatu silikon lembut cocok untuk mereka yang harus memakai sepatu hak tinggi dalam waktu lama.
4. Beralihlah ke sepatu hak rendah dari waktu ke waktu.
5. Pilih sepatu hak blok daripada stiletto, karena sepatu hak blok membuat berjalan lebih stabil daripada memakai stiletto.
6. Pilih sepatu yang lebih lebar dari jari kaki Anda untuk mengurangi risiko jagung dan ganglia jari kaki yang meradang
7. Pijat kaki Anda secara teratur dan rendam kaki Anda dengan air hangat setelah memakai sepatu hak tinggi untuk membantu mengendurkan otot dan paha belakang.***