7. Beri
Buah Beri (Pixabay/Christine Sponchia)
Keluarga berry Stroberi, Blueberry, Raspberry dikenal untuk perawatan mata mereka.
Seperti yang sering kita dengar di iklan alasan untuk itu Karena keluarga berry mengandung vitamin yang baik untuk mata seperti Vitamin A dan Vitamin C yang dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula juga.
Itulah ketujuh jenis buah yang baik untuk kesehatan mata. Jangan lupa tetap menjaga mata dengan tetap memperhatikan istirahat yang cukup.***