SULAWESINetwork - Ada tujuh jenis buah yang dapat membantu kesehatan mata seperti bisa meningkatkan penglihatan bagi semua orang.
Ketujuh buah yang akan disebutkan dalam artikel ini baik dalam meningkatkan penglihatan dikarenakan kaya akan Vitamin A.
Diketahui, Vitamin A berperan penting dalam kesehatan mata, sistem imun, dan pertumbuhan sel.
Lalu apa saja ketujuh buah yang dapat membantu kesehatan mata tersebut? Berikut ulasannya.
Dilansir SulawesiNetwork dari Sanook, berikut ini 7 buah yang dipercaya dapat menjaga kesehatan mata dan cocok untuk usia kerja.
1. Blewah
Kaya akan vitamin dan mineral yang baik seperti Vitamin A, Vitamin C, Vitamin 1 2 3 semuanya membantu menyehatkan mata.
Buah ini dapat membantu untuk melihat lebih baik di malam hari Mengurangi risiko penyakit mata
2. Markisa
Kaya akan vitamin dan nutrisi yang bermanfaat seperti beta-karoten, Vitamin C, Potasium, Vitamin A, membantu mencegah kerusakan sel saraf pada mata.
Buah ini cocok untuk memelihara mata dari gejala kelelahan, dan cocok untuk sebagian besar dengan jam kerja yang panjang.