SULAWESINetwork - Benarkah dengan mengkonsumsi ikan jenis ini, tulang, otot dan sendi tetap kuat?
Pakar kesehatan, dr. Zaidul Akbar beberkan salah satu resep untuk menguatkan tulang, sendi dan otot dengan cara mengkonsumsi ikan.
Ikan yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar untuk dikonsumsi guna untuk menguatkan tulang, sendi dan otot adalah ikan toman.
Orang Indonesia tentu sudah tidak asing dengan ikan buas yang termasuk dari suku ikan gabus tersebut.
Baca Juga: Beda Perlakuan Angelina Sondakh dan Putri Candrawathi, Melanie Subono : Dulu Kak Seto di Mana?
Ternyata siapa sangka ikan toman bermanfaat untuk membantu memperkuat tulang, sendi dan otot.
Ikan toman diketahui merupakan sumber protein atau albumin yang paling baik.
Dilansir SULAWESINetwork dari PRFMNEWS, dr. Zaidul Akbar juga menyampaikan bagaimana cara mengolah ikan toman untuk memperkuat tulang, sendi dan otot.
Berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com.
Baca Juga: One Piece 1059, Marco Gabung Bajak Laut Akagami Shanks?, Rayleigh Perlihatkan Kekuatan Pada Kurohige
1. Carilah satu ekor ikan toman berukuran sedang
2. Selanjutnya sisik ikan toman sama kulitnya di kupas dan dipisahkan dengan dagingnya
3. Setelah itu sisik ikan dan kulit ikan toman tersebut direbus sampai mendidih
4. Boleh ditambahkan garam ketika dalam keadaan sudah tidak mendidih, karena akan rusak jika ditambahkan garam ketika masih mendidih.