Manfaat Daun Kelor Untuk Tubuh, Sumber Nutrisi dan Kandungan Pemulihan Energi Serta Kebugaran

Sulawesinetwork.com - Daun kelor diyakini memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh dengan kadungan nutrisi yang tinggi.

Daun kelor juga memiliki kandungan zat besi dan vitamin B yang dapat membantu meningkatkan energi saat Anda kelelahan.

Vitamin A yang terkandung dalam daun kelor juga baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: Soal Insiden Pelarangan Kepada Jurnalis, Ketua KPU Bulukumba Akui Belum Beri Izin dan Lupa Lakukan Penyampaian, Aiptu Azhar Diperiksa Propam

Berikut adalah beberapa manfaat daun kelor yang dapat diperoleh melalui konsumsi secara teratur:

Sumber Nutrisi Essensial:

Daun kelor mengandung berbagai nutrisi esensial seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin B6, riboflavin (vitamin B2), asam folat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan potasium.

Baca Juga: Pendaftaran CPNS 2024 Dibuka, Kouta Penerimaan Formasi Guru Lebih Banyak, Simak Daftarnya

Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Antioksidan Kuat:

Daun kelor mengandung senyawa antioksidan, termasuk beta-karoten, klorofil, dan quercetin. Antioksidan membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dan dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit kronis.

Baca Juga: Prabowo Didampingi Erick Thohir dan Yaqut Cholil Hadiri Natal Bersama Kementerian BUMN di Senayan

Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh:

Kandungan vitamin C dan zat besi dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.