SULAWESI NETWORK - Para pecinta jeruk mungkin sudah tidak asing lagi dengan khasiat yang ditawarkan buah berwarna oranye ini.
Tidak hanya dikonsumsi langsung, jeruk dapat diolah menjadi beragam makanan, mulai dari camilan hingga menu utama.
Jeruk (Citrus sinensis) adalah salah satu buah berwarna yang cukup populer berkat rasa manis alaminya.
Buah ini juga memiliki berbagai jenis dengan manfaat yang berbeda-beda.
Inilah 8 manfaat buat jeruk untuk kesehatan dikutip dari Boldsky:
1 Menurunkan tekanan darah tinggi
Bagi kamu yang menderita darah tinggi buah jeruk sangat baik anda knsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang sedang anda alami hal ini karena kandungan kalum dalam buah jeruk sangat bermanfaat menurunkan tekanan darah.
2. Menurunkan kolesterol jahat
kandungan serat yang tinggi dalam buah jeruk ini, sangat membantu untuk menurunkan penyerapan kolesterol dalam saluran cerna sehingga, hal ini menyebabkan kadar kolesterol jahat yang berlebihan dalam tubuh anda menjadi turun.
3. Menjaga kesehatan jantung
Serat dalam buah jeruk sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan buah jeruk ini bermanfaat untuk detoksifikasi lever. Sehingga kadar LDL atau kolesterol jahat ini bisa dirurunkan.
Dengan menurunkan kadar kelesterol jahat dan tingginya kandungan antioksidaan dalam buah jeruk ini sangat bermanfaat unuk mencegah pembentukan plat atau sumbatan dalam pembuluh darah jantung.
4. Mencegah terjadinya penyakit batu ginjal
Kandungan asam sitrat dalam buah jeruk dipercaya berkhaisat mencegah pembentukan batu ginjal.