SULAWESI NETWORK - Belum banyak yang tahu, ternyata ikan mas memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Selain bisa dijadikan lauk, ikan masih punya sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Namun, untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari ikan mas secara maksimal, Anda harus mengeolahnya dengan benar.
Di Indonesia, ikan mas banyak dipelihara masyarakat. Selain harganya terjangkau dan mudah ditemukan, ikan ini juga mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Inilah Bharada S, Sopir Ferdy Sambo yang Intimidasi Wartawan di Kasus Brigadir J
Lantas apa saja manfaat dan cara tepat mengolahnya, mari simak artikel berikut ini.
Dilansir SULAWESINETWORK.COM dari PMJNews, Selasa 28 Juni 2022, berikut 5 manfaat mengonsumsi ikan mas untuk kesehatan tubuh:
1. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Makan ikan mas dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Manfaat ini berasal dari kandungan kalsium di dalamnya, yaitu mineral penting yang dibutuhkan untuk mendukung pembentukan tulang dan gigi serta membangun dan mencegah pengeroposan tulang.
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Konsumsi ikan mas dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Baca Juga: Ketua Komnas HAM Geram Disebut Terima Uang dan Bela Putri Candrawathi
Sebab, nutrisi ini dibutuhkan untuk membentuk antibodi yang berperan melawan kuman penyebab infeksi, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.
