SULAWESINetwork - Tak sedikit wanita yang kesulitan untuk menaikkan berat badan dan juga menginginkan berat badan yang ideal.
Dan pastinya berbagai cara pun telah dilakukan untuk menaikkan berat badan, salah satunya dengan mengkonsumsi obat-obatan.
Namun, upaya yang dilakukan untuk menaikkan berat badan tersebut tak kunjung berhasil. Ada juga yang sesuai harapan, tapi tidak dalam waktu jangka panjang.
Setelah berhenti untuk konsumsi obat-obatan, berat badan akan sendirinya menurun dan untuk menaikkan berat badan dengan capaian berat yang ideal cukup lakukan hal ini pada saat tidur.
Baca Juga: Charles Jadi Raja Inggris Usai Gantikan Ratu Elizabeth II
Dilansir Teras Gorontalo dari Akun Instagram Indo_kesehatan tidak sedikit para wanita yang tidur harus dengan lampu yang menyala.
Tapi kebiasaan tidur harus dengan lampu yang menyala seringkali dikaitkan dengan penyebab kenaikan berat badan pada wanita
National Institutes of Health telah melakukan survei menemukan bahwa wanita yang tidur dengan lampu dan televisi yang menyala 17 persen lebih berisiko mengalami kenaikan berat badan sebesar 5 kilo gram
Dalam hal ini perlu di perhatikan lampu yang di nyalakan pada saat tidur bukanlah lampu tidur yang kecil melainkan lampu penerang ruangan
Tidur dengan keadaan lampu menyala memiliki risiko 22 persen lebih besar mejadi gemuk dan 33 persen menjadi obesitas.
Baca Juga: 6 Makanan dan Minuman yang Bisa Bikin Pikun, Sebaiknya Jangan Dikonsumsi
Para peneliti menduga bahwa paparan cahaya ketika tidur bisa mengganggu keseimbangan hormon serta proses biologis dalam tubuh.
Tidur dengan keadaan lampu dan televise yang menyala akan meningkatkan seseorang untuk makan dengan porsi berlebih sehingga berat badan bertambah.***
