SULAWESI NETWORK - Ada sebuah gerakan yang bisa membuat umur panjang kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, gerakan yang bisa membuat umur panjang sangat mudah dilakukan.
Maka dari itu, dr. Zaidul Akbar berkata untuk segera lakukan gerakan seperti ini secara rutin, agar bisa panjang umur.
Dilansir SULAWESINETWORK.COM dari MapayBandung.com, dr. Zaidul Akbar sebut, gerakan ini menurunkan risiko kematian orang dewasa di usia 50-70 tahun.
Baca Juga: Breaking News: Mentawai Diguncang Gempa M 5.1, BMKG: Tidak Berpotensi Tsunami
Gerakan tubuh yang dimaksud dr. Zaidul Akbar untuk umur panjang, adalah gerakan saat kita sedang duduk, lalu hendak akan berdiri.
"Mungkin hal sederhana naik turun seperti ini, tapi ternyata ada penelitian yang menyebutkan, bahwa dari posisi duduk sampai berdiri seperti ini, prediksi angka kematian menurun di usia 50-70 tahun," ucap dr. Zaidul Akbar dikutip dari Instagram @zaidulakbar, Rabu 14 September 2022.
Coba praktekkan gerakan berikut ini, yang dicontohkan dr. Zaidul Akbar.
- Saat kita duduk, lalu hendak akan berdiri, silangkan terlebih dahulu kedua kaki
Baca Juga: AHY Bandingkan Pencapaian Ayahnya dengan Era Jokowi
- Jika kedua kaki sudah menyilang, siapkan tenaga untuk melakukan 1 kali gerakan berdiri
- Ulangi gerakan seperti ini, dari posisi duduk hingga saat hendak berdiri.
Dijelaskan dr. Zaidul Akbar, gerakan seperti ini akan membuat seluruh anggota tubuh ikut bergerak.
Demikian penjelasan dr. Zaidul Akbar mengenai gerakan yang bisa membuat umur panjang.