SULAWESI NETWORK - Berikut adalah manfaat buah pisang yang jarang diketahui oleh banyak orang.
Pisang adalah buah yang dikenal luas di Indonesia. Buah pisang bisa dinikmati dengan berbagai cara.
Buah pisang bisa dimakan langsung, digoreng, dikukus, atau diolah bersama bahan lain.
Tapi pisang tidak hanya enak, namun juga memiliki banyak manfaat.
Dilansir Sulawesi Network dari p2ptm.kemkes.go.id, berikut khasiat dan manfaat pisang bagi tubuh.
Baca Juga: Sebelum ke Toko Obat, Cobalah 10 Obat Batuk Alami Ini
- Membantu Atasi Hipertensi
Kalium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah tetap stabil.
Serat bahan pangan yang dikandung pisang mampu mengikat lemak, dengan demikian pembentukan plak bisa dicegah.
Plak bisa menyempitkan bahkan menyumbat pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat.
- Sumber Karbohidrat dan Vitamin A
Buah pisang kaya akan vitamin dan serat. Jika dibanding dengan apel, pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat, dan lima kali lipat vitamin A.
Selain itu pisang juga kaya magnesium dan kalium yang penting bagi tubuh untuk tetap bugar.
- Pisang Perlancar Metabolisme
Tidak perlu obat. Dengan makan pisang, Anda yang mengalami kesulitan saat buang air besar, dapat memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan.