Apel mengandung banyak vitamin antioksidan utama seperti vitamin A dan C serta mineral yang baik untuk menjaga kesehatan kulit seperti Kalsium, Magnesium, dan Potasium.
7. Delima
Buah Delima merupakan salah satu buah terbaik untuk mencerahkan kulit.
Biji delima dan kulitnya mengandung antioksidan yang baik untuk menghilangkan pigmentasi dan juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV-A dan UV-B.
Buah ini juga memiliki jumlah vitamin C dan K yang cukup, serta mineral seperti kalium, magnesium, kalsium dan fosfor.
8. Anggur
Anggur tersedia dalam berbagai varietas warna seperti hijau, hitam atau merah dan masing-masing varietas bermanfaat untuk kulit.
Kandungan antioksidan yang disebut resveratrol membuat anggur menjadi obat yang ideal untuk perlindungan terhadap kerusakan UV dan juga terhadap kanker kulit.
Biji anggur juga memiliki sifat penyembuhan, peremajaan dan perlindungan kulit.
Anggur adalah gudang berbagai vitamin (vitamin C dan K) dan beberapa mineral penting (kalium, kalsium dan fosfor) juga.
Tak hanya dari konsumsi buah-buahan, Anda juga perlu menerapkan pola hidup sehat, seperti tidur cukup, rajin membersihkan kulit terutama setelah bepergian, dan cukup minum air putih.***