Ketika suhu tubuh panas, maka otak akan memerintahkan pembuluh darah untuk melebar agar terjadi penguapan dan penurunan suhu.
Sebaliknya, otak akan memerintahkan pembuluh darah menyusut bila tubuh kedinginan.
Bila pembuluh darah yang sedang melebar karena kepanasan tiba-tiba disiram air dingin, maka bisa menyebabkan pembuluh darah pecah.
Jika hal tersebut terjadi di pembuluh darah otak, maka bisa menyebabkan stroke.
Hal yang sama juga terjadi ketika pembuluh darah yang sedang menyusut diguyur dengan air panas.
Jadi orang yang memiliki penyakit jantung, hipertensi, ada masalah dengan pembuluh darah atau isi darahnya sendiri, harus hati-hati dengan perubahan suhu yang tiba-tiba.
Berikut cara mandi yang benar:
1. Siramkan air di telapak kaki terlebih dahulu
2. Kemudian dilanjutkan dengan segayung di betis
3. Segayung di paha
4. Segayung di perut
5. Segayung di bahu
6. Berhentilah sejenak 5-10 detik
Ketika hal itu dicoba, maka kita akan merasakan seperti uap angin yang keluar dari ubun-ubun.
Setelah itu, dilanjutkan untuk mandi seperti biasa.***