Menyediakan Elektrolit: Semangka mengandung elektrolit seperti potasium, yang penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mendukung fungsi otot dan saraf.
Mengurangi Peradangan: Beberapa zat dalam semangka memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Menjaga Kesehatan Kulit: Kandungan air dan vitamin A dalam semangka dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.
Baca Juga: Diskominfo Bulukumba Dorong Pengelolaan Informasi dan Dokumentasi Sesuai Standar di Desa
Meningkatkan Fungsi Otak: Beberapa nutrisi dalam semangka, seperti vitamin B6, memiliki peran dalam fungsi otak dan dapat membantu menjaga kesehatan sistem saraf.
Meskipun semangka memiliki berbagai manfaat kesehatan, penting untuk diingat bahwa konsumsi buah ini harus seimbang dan tidak berlebihan karena kadar gula alami yang tinggi dalam semangka.
Juga, bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menambahkan semangka dalam diet mereka.(*)
